1 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 11:55:53.821 ID:
本当に長時間走れるくらいに足慣れんの？足の痛みが怖くてまともにジョギングできない
3 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 11:58:19.279 ID:r5XmbNea0
怖いんなら水泳しとけよ
4 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 11:59:24.404 ID:rYS2j5QQ0
痩せる気力がない
5 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 12:02:30.185 ID:3ZBrxHWGa
自転車で
9 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 12:04:04.938 ID:
>>5
往復20km通勤で自転車漕いでる、まぁ痩せはしない
往復20km通勤で自転車漕いでる、まぁ痩せはしない
6 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 12:03:01.734 ID:
水泳とかいちいちやってられない、ウォーキングでいいなら3か月くらいやってもいいけどいざ走ろうとしたら1kmももたいだろうな
7 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 12:03:39.395 ID:AqQTZp1RF
足の裏の皮がベロベロにめくれる
8 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 12:04:02.886 ID:+iUtR28p0
水中で歩くだけでおｋ
12 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 12:05:44.254 ID:
>>8
歩くだけってまじかよ、何か水泳で痩せるのは時間とか聞いたけど歩くだけでもいいんか
歩くだけってまじかよ、何か水泳で痩せるのは時間とか聞いたけど歩くだけでもいいんか
足腰とか筋トレで鍛えた方がいいよな？足首が痛くなるからそこ鍛えたい
10 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 12:04:45.216 ID:rYS2j5QQ0
そもそもデブって５ｋｇ痩せてもまったく痩せたように見えないからな
１５ｋｇくらい痩せてやっと「あれ？痩せた？」って言われるかどうかのぎりぎりのライン
１５ｋｇくらい痩せてやっと「あれ？痩せた？」って言われるかどうかのぎりぎりのライン
13 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 12:08:06.243 ID:
>>10
今70kgなんだけどこれでも去年は94kgあって頑張った方なんだけどお腹はぽっこりでてて見た目変わらない
だけど寸胴みたいな身体が中央辺りが細く見えてきたけど数値ほど痩せた感じがしない
いったい何が痩せたんだ？内臓脂肪？皮下脂肪がたゆんたゆんで走るのにスゲー邪魔
今70kgなんだけどこれでも去年は94kgあって頑張った方なんだけどお腹はぽっこりでてて見た目変わらない
だけど寸胴みたいな身体が中央辺りが細く見えてきたけど数値ほど痩せた感じがしない
いったい何が痩せたんだ？内臓脂肪？皮下脂肪がたゆんたゆんで走るのにスゲー邪魔
14 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 12:10:57.422 ID:kFcSx/0ba
>>13
すげえ。
すげえ。
11 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 12:05:34.189 ID:ID0qFnKqa
ウォーキングで慣らしてある程度痩せてから走ればいいだろ
15 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 12:11:12.906 ID:
>>11
長い期間かけて慣れないとあかんかな
長い期間かけて慣れないとあかんかな
16 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 12:11:31.205 ID:js0Yx3oA0
太ってると足首とかひざに負担かかるから痩せた方がいいよな。太ってなくても運動を普段しない人はウォーキングをある程度やってからジョギングに移行したほうがいいみたい。
20 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 12:15:25.932 ID:
>>16
運動不足もかなりやばい、休みの日なのに何かだるいしなぜか身体が疲れてたりするし
まず運動不足解消の体操とかしたほうがいいかな
運動不足もかなりやばい、休みの日なのに何かだるいしなぜか身体が疲れてたりするし
まず運動不足解消の体操とかしたほうがいいかな
17 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 12:13:14.359 ID:3ZBrxHWGa
その通勤以外に自転車やればいいじゃん
足の負担少ないっしょ
足の負担少ないっしょ
18 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 12:13:44.654 ID:4YY5QEdta
自分の筋力の40％を使う運動でないとなんたらかんたら
19 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 12:14:26.525 ID:SK18SHhS0
エアロバイク買えよ
運動習慣付けるのにすごく向いてる
運動習慣付けるのにすごく向いてる
21 : ＼(^o^)／でVIPがお送りします : 2016/09/16(金) 12:31:40.065 ID:r5XmbNea0
まあお前は何かと理由つけて結局痩せようともしないだろ
一生デブのままだわ
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お仕事体験人気ランキング
第1位：在宅系
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おねだりして買ってもらえると思い登録して実際に会うとハゲたおじさんが…えっと思ったけど欲しいブランドをおねだりして買ってもらってもう一つ欲しいって言ったら無言でホテルへ…以外にクンニが上手かったからまた会いたい。
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第7位：乾杯・ナイトワーク系
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歌うのが好きだからよくサンマルで出会った男性とカラオケに行くけど必ずと言って良いほどムラムラしてキスしてフェラしてしまう自分をどうにかしたい！
| 名前 | サラ（31） |
| 職業 | トリミングサロン |
| 満足度 | ★★★ |
バニーガールのバイトだけではお給料が足りないので副業でsanmarusanの会員様と色んなバーで飲み歩きしてお小遣い貰って両方のお仕事をしてめっちゃ楽しいです。
| 名前 | ありさ（21） |
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新しい彼氏が欲しいなと思いサンマルの合コンに参加して当日に出会った男性と意気投合してそのままホテルへ直行してセフレになっちゃいました。ﾃﾍ
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前から乱交パーティーとかに興味が有ったので参加させて頂きました。初めてあれだけの男性とのエッチをしてめっちゃ興奮しすぎて何度イッたか分からないほどです。
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| 満足度 | ★★★★★★ |
大人のHなサークルに最近はまってよく利用しますが毎回あまりにもHしすぎて毎回最高に違う大人のH体験を出来て辞められない状態です！このままハマりすぎるのが怖い（笑）
| 名前 | メグ（28） |
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変態プレイに興味があった私はこの変態サークルに凄く興味が出て直ぐに登録して参加させてもらったのですが思っていた以上に変態でこれ以上の変態は無いと思いました。
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